Tu es à la recherche d’astuces pour éviter la page blanche ? Alors sois la et le bienvenue !
Note : Rejoins mes emails privés pour apprendre à vivre confortablement de ton business en ligne en cliquant ici (des cadeaux t’attendent)
Qui ne l’a pas connue une fois ? Je te mets au défi de demander autour de toi , à chaque personne qui n’a pas connu la page blanche ? Au collège ? au lycée ? Peut être même pendant les épreuves du Bac ?
Qui ne sait pas retrouver au moins une fois devant son ordinateur,
Avec un article à écrire, un post IG à inventer, ou encore une newsletter à construire,
Et là, le trou noir, le néant, un espace vide à l’intérieur de ton cerveau
Oui cette sensation, on l’a tous connue et expérimentée
Le regard béant devant son ordinateur,
La page .doc BLANCHE devant nous,
Puis un léger coup de stress,
La culpabilité de ne pas trouver l’idée,
On se met un peu (trop) de pression !
Alors parfois, on abandonne,
On se dit que l’inspiration viendra plus tard !
Que ce n’est pas le bon moment
Comme si pour une fois quelqu’un avez décidé d’appuyer sur off
(le petit saligaud)
Mais le bon moment n’arrive jamais
(c’est un peu comme si tu demandais à la motivation d’être toujours présente)
Ce n’est pas possible,
Parce qu’avoir de nouvelles idées, de nouveaux concepts, ou encore de nouveaux produits ça se travaille
Et oui !
L’inspiration et les idées ne viennent pas en claquant des doigts, mais en travaillant son inspiration et sa machine à faire fonctionner des idées !
C’est le même processus pour la page blanche,
Aujourd’hui, pour rédiger cet article,
Je me suis inspirée de ma façon de travailler,
Parce que je crée du contenu quotidien,
Et que cela m’est souvent arrivé de me retrouver devant cette page blanche
Et je me suis (aussi) inspirée des meilleurs,
Ces écrivains célèbres utilisaient/utilisent des petits hacks pour ne pas se retrouver devant leurs pages blanches.
Des choses simples à mettre en place que je te présente dans cet article
Le syndrome de la page blanche d’ou vient-il ?
D’après les informations que j’ai pu récolter sur Google, le syndrome de l’imposteur provient d’une trop grosse pression qu’on se met soi-même et d’un manque de créativité !
Et en fait, en regardant les solutions que je te propose, c’est exactement ce que je te propose :
Comment diminuer ton stress et cette culpabilité de “ne rien faire” tout en étant plus créative grâce aux techniques présentées ?
Et surtout comment être inspirée et donc inspirante au quotidien !
Je te propose ici cet article pour ne jamais être en manque de créativité, si tu souhaites approfondir le sujet pour toujours proposer à ton audience du contenu de qualité.
Noircie sa page blanche
J’ai déjà parlé ici de vider sa charge mentale afin de trouver des idées de contenu. Cela marche également très bien lorsqu’on se retrouve face à une page blanche !
Prends une vraie page blanche et décharge tout ce qui se passe dans la tête,
Cela te permet de diminuer ta charge mentale et donc ton stress, tu es ainsi plus sereine pour écrire
Et tu ne penses plus aux tomates qu’il faut rajouter sur la liste de course, de prendre RDV chez le dermato ou encore de regarder ce film
Ainsi, tu es plus concentrée pour écrire ! Tu peux maintenant focaliser ton attention, tel un laser sur cette page blanche et la pulvériser
Une routine d’écriture pour éviter la page blanche
Pourquoi avoir une routine pour éviter le syndrome de la page blanche ?
Tout simplement pour faire comprendre à notre cerveau,
Qu’il est temps d’être créatif,
Qu’il va devoir se mettre dans une certaine disposition pour créer,
Cette routine, c’est à toi de voir ce qui te convient le mieux,
Parce qu’il y a aussi des moments ou on est plus créatif
Pour moi, c’est le matin, après avoir bu mon café, pris mon petit dejeuner, avoir lancé mon pomodoro et une chanson bien spécifique sur Youtube
Ensuite, pour ne pas perdre le flow, j’ai ma playlist, toujours des chansons sans paroles, quasiment toujours la même playliste jouée dans l’ordre et mon pomodoro qui ne me quitte pas
C’est une façon pour moi d’écrire vite et bien, d’être complètement dans le flow
D’ailleurs, au moment où je tape ces lignes, c’est difficile d’écrire aussi vite que mes idées viennent
C’est une véritable moment de flow, quelque chose qui me traverse
Et qui va m’inspirer le point suivant,
Arrêter d’écrire quand on est dans le flow
Cela peut paraître idiot, voire contre productif, mais c’est bien le cas
Ce moment où tout va très vite,
Ou tu ne sais pas pourquoi, ni comment les mots te viennent sans s’arrêter,
Toi, tu n’as plus qu’à l’est taper sur le clavier
C’est ce qu’on appelle le moment de flow,
Comme si tu étais touchée par la grâce,
Grâce à ce moment-là, tu sais que tu écris vite et bien
Que tout ce que tu écris est puissant,
Et est très souvent à fort impact !
Et bien, c’est le moment d’arrêter,
De griffonner sur papier la suite de ce que tu veux dire, pour lendemain de ne pas repartir d’une page blanche
Écrire tous les jours
Cela peut être une autre routine, Stephen King ne sortait de son bureau qu’une fois qu’il avait écrit 10 pages.
Cela pouvait prendre une heure comme cela pouvait prendre toute une journée,
C’était son objectif quotidien,
Avec cette simple règle, il a écrit plus de 60 romans
Il écrivait tous les jours, 365 jours par an, et même les jours fériés !
Hemingway écrivait de 6h du matin jusqu’à midi, et ceux tous les jours de l’année
En fait, quand on regarde de plus près, c’est le quotidien de tous les plus grands écrivains ! Écrire tous les jours !
Le journaling une façon sympa d’écrire tous les jours (sans se prendre la tête) et éviter la page blanche
C’est personnellement de cette façon que je commence chacune de mes journées
Cela me permet de faire différentes chose en même temps
1 ) Je vide ma charge mentale, en écrivant tout ce qui me passe par la tête,
2 ) Je note tout ce qui c’est passé la veille et un peu de mon programme de la journée (cela me permet de me relire assez souvent, notamment en fin de mois ou semaine afin de me rappeler, de voir les choses accomplies, ressentir les émotions,…)
3 ) Pourquoi pas noter ses gratitudes
4 ) Réveille le cerveau en douceur : c’est la première chose que je fais quand j’allume l’ordi, je m’ouvre mon journal de bord, et j’écris quelques mots,
Cela permet à mon esprit de se structurer,
D’activité la mémoire,
Et de planifier / visualiser la journée qui arrive
Suite à cette routine, plus aucune page blanche ne me résiste
Changer d’environnement
Cette technique ne marche pas vraiment pour moi ! J’écris toujours au même endroit ! Je me sers davantage du changement de lieu pour m’inspirer et donc trouver de nouvelles idées
Mais qui sait ! Cela peut aussi marcher pour la page blanche,
C’est d’ailleurs ce que pratiquent de nombreux artistes et notamment les écrivains !
De nombreux écrivains ne peuvent écrire qu’en étant allongés, alors que pour d’autres, c’est en étant debout…
Un tel qui écrit uniquement dans une maison de campagne, un autre qui marche une heure dans la nature
Test et amuse-toi
Voici quelques idées d’endroits pour écrire :
La nature
Prendre un airBNB
Médiathèque
Bar et resto : pour le moment, tu peux utiliser ce site pour te mettre dans l’ambiance
Changer de pièce
Écrire parterre ou sur un lit
Prendre une chambre d’hôtel
…
Ne jamais partir d’une page blanche
Et oui tout simplement, pour éviter la page blanche alors ne jamais partir d’une page blanche, comment faire cela?
C’est simple !
Quand une idée te vient à l’esprit ! En général, elle vient avec un plan, ou du moins une intro/conclusion ou encore un axe pour aborder le sujet
Ainsi, quand tu notes une idée, note ce qui s’accompagne,
Je t’invite à noter l‘endroit ou t’es venue cette idée et l’occasion
Etais-tu en train de lire, de regarder telle vidéo, ou écouter un podcast en particulier ?
Quand tu seras devant la “page blanche” et que tu te rappelles du contexte alors tes idées resurgissent !
Résumons les astuces pour éviter la page blanche
Ne pas partir d’une page blanche :
1) Quand une idée nous vient la noter, mais aussi noter le contexte et le plan qui se dessine ou les axes d’approche
2) S’arrêter d’écrire quand on est dans le flow et juste noter les idées qui nous viennent en tête. Le lendemain, quand on revient sur sa page, les grandes idées sont déjà écrites
Diminuer le stress :
1) En faisant des pauses et on ne culpabilise pas de ne rien faire
2) Créer une routine et des habitudes pour être mieux organisée
3) Vider sa charge mentale grâce au journaling et noircir sa page blanche
Être plus créative en changeant d’environnement
Au lieu de passer une heure devant sa page blanche, sortir marcher dans la nature
3 autres conseils ultimes pour éviter la page blanche
Toujours rien qui vient ?
Alors le mal est peut-être plus profond, peut-être temps de faire diminuer voir carrément dégonfler la pression. La solution ? Un repos ou une pause de plusieurs heures à plusieurs jours
Ne pas culpabiliser non plus d’être devant la page blanche, parce que cela revient au serpent qui se mord la queue !
Et ce n’est pas ce qu’on veut
Éliminer le stress et la culpabilité de ne rien faire
Une façon d’éliminer le stress ?
On l’a vu dans cet article, la création et l’évitement de la page blanche provient en partie d’une bonne organisation.
Etre bien organisée permet souvent d’être moins stressée, et donc plus créative
Le problème provient-il du manque d’idées ?
Alors je te conseille la lecture de cet article afin d’améliorer ta créativité
Et toi quelles sont tes astuces pour éviter la page blanche ?
- J’ai raté mon lancement de formation en ligne
J’ai raté mon dernier lancement de formation en ligne et j’analyse pour toi ce qui d’après moi n’a pas fonctionné, comment j’ai vécu ce ratage et ce que ça m’empêche de faire aujourd’hui (spoiler : j’ai perdu ma motivation, ma vision, mon pourquoi) - Les coulisses d’un lancement de formation en ligne
Découvre les coulisses d’un lancement de formation en ligne que j’estime réussi, c’est-à-dire que j’ai atteint les objectifs fixés au début. - Lancements de formations en ligne : Le bilan
Parce que j’adore lire ou écouter le bilan des lancements de formations en ligne, ce qui a fonctionné, ce qui n’a pas fonctionné,… - La vraie différence entre contenu gratuit et payant ?
Tu te demandes probablement quelle est la plus grande différence entre contenu gratuit et contenu payant ? Je dégomme une idée reçue… - Rédiger du contenu avec le batching
Est-ce que tu connais le batching et son pouvoir pour rédiger ton contenu ? Pas facile de rédiger du contenu de manière régulière ?
Ping : ▷ Comment créer du contenu de qualité et être régulier ?